大家一定吃过绿豆糕、绿豆酥、绿豆饼等等与绿豆相关的东西也一定喝过南瓜粥、南瓜八宝饭以及南瓜酥等与南瓜有关的食物。那么小编想问问大家是否喝过南瓜绿豆汤?将美味的南瓜和绿豆放在了一起这是一种什么神仙搭配接下来请跟随小编让我们一起来看看。在行业专家看来，十二星座奶茶加盟的确有着很大的发展潜力，这更是让很多投资者趋势若骛。
一、南瓜绿豆汤怎么做有营养
做南瓜绿豆汤不用想大家一定也都知道我们需要的原料有南瓜和绿豆。那么怎么做呢我们一起来康康!
我们要挑选原料绿豆注意挑选是否有虫而且绿豆的颜色一定要好南瓜一定要挑选小金瓜口感又面有好吃不要选成水南瓜了差距真的特别大。
将绿豆洗一个香喷喷的澡将南瓜残忍的剥去它的皮然后切成大小适宜的块状将他们放在一旁备用。
将高压锅内放入适量水大概恰好没过南瓜和绿豆即可。
然后放入洗净的绿豆用大火煮沸煮大概分钟。
这时候可以根据个人口味不爱吃绿豆皮的可以将浮在水面的绿豆皮倒掉。其实小编建议不要这么做绿豆皮之去火的佳品很有营养的。
这时候再放入切好的南瓜记住煮南瓜的时候一定要注意时间的把控南瓜一定不能煮太久了否则小金瓜会碎在锅底影响视觉美感。
这时候依然根据个人口感放一些调料或者配料。小编一般只放糖了。
二、南瓜绿豆汤喝了有什么营养
消暑解渴
绿豆是我们大家公认的消暑解渴的优品大家想一想在酷热的夏天喝一杯冰镇绿豆南瓜汤那该是多么惬意!
降血糖
南瓜中富含丰富的果胶它具有干扰人体其他食物中营养成分的吸收降低长肉的风险。并且南瓜富含膳食纤维它可是具有饱腹作用因此这也是减肥的有一大神器。
美容养颜
一提起美容养颜是不是大批大批的不同龄的小姐姐都心动了这真是当今时代女性最在乎的问题了我们都想要青春永驻那么南瓜绿豆汤真的是一个法宝它可以濡养我们的脾胃肠道使我们的代谢速度加快你想一想如果我们体内没有垃圾毒素堆积我们的气色自然就会变好皮肤状态不用说一定很棒!
说了这么多小编已经忍不住去熬了一锅南瓜绿豆汤一品其甘醇。不知道通过以上小编的介绍大家是不是也像小编一样爱上了南瓜绿豆汤不论是从其食物美味方面还是其营养价值方面真的是没有缺点可言说的多想的多都不如自己去试试那么大家快去试试吧!